"있는 그대로 대상을 느끼기"
0123
사물을 볼 때 섬세하고, 정확하고, 세밀하게 보지 않는다.
대충 내가 알고 싶은 만큼만 본다.
생물이든 무생물이든 있는 그대로를 보고 느껴 보자!
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"빨간색이네." 혹은 "예쁘다."는 생각과 감정이 있는 채로 볼 때와
생각과 감정을 배제하고 있는 그대로 바라볼 때의 차이를
알아차림 하면서...
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